Dia duit, a stór léitheoirí! Cé de dúinn go bhfuil aithne leis an pian ar ais? Den sórt sin míchompord ar a laghad uair amháin a bhfuil taithí acu gach. Uaireanta an chúis ar ais pian a tuirse fisiciúil agus uaireanta an galar tromchúiseach. Sa chás deireanach sin, an pian agus míchompord atá lonnaithe i an gcomhlacht ar feadh i bhfad, exterat agus is cúis le míchompord suntasach.
A ligean ar foghlaim conas a chinneadh cén fáth ar ais pian agus conas déine an pian a tháinig, a bheith in ann go ham chun dul i gcomhairle le speisialtóir ceart go dtí an fadhb escalated isteach i galar tromchúiseach.
Le tuirse fisiciúil, tá gach rud soiléir: an gheimhridh tá d 'fhág sneachta i rith an tsamhraidh agus d' oibrigh sé sa ghairdín i údar "SIC" — aching ar ais níos ísle a áirithiú, go háirithe leis an nós. Anseo is é an chóireáil simplí – fanacht taitneamhach. Rud eile, nuair a pian ar ais tagtha chun cinn cosúil le bheith ar aon chúis le feiceáil. Ansin, go leor, b ' fhéidir, beidh muid ag labhairt faoi an galar.
Comharthaí agus cúiseanna pian ar ais. Cé chun teagmháil a dhéanamh chun cabhair a fháil?
Osteochondrosis
An príomh-symptom an galar ar a dtugtar dull pian sa chúl, a bhí ag gabháil leis an géarchor sa colún spinal, míchompord. Sa todhchaí, tá mothú de numbness ag an suíomh díobhála an spine, gluaiseacht teoranta, is féidir leis an pian a bheith níos láidre nuair a meáchain a ardú, nuair a sneezes duine, casacht nó a dhéanann aon gluaiseacht go tobann. "Rapiente", géar agus dian pian a tharlaíonn mar gheall ar compression de na fréamhacha nerve, dioscaí ar an spine. Is féidir le fear a bhraitheann an pian ó roinnt nóiméad a roinnt laethanta. Má bhuail osteochondrosis tóracsach spine, a thosaíonn duine a ghortú chroí, mar gheall ar cad é go minic mícheart a chinneadh an chúis, a fhios agam nach bhfuil an osteochondrosis, ar nós galar, aingíne.
Nuair a pian ó galar diosca degenerative a thiocfaidh chun bheith buan, éiríonn sé ainsealach, an duine i gcónaí mothaíonn tuirseach, sé ag iarraidh i gcónaí a bheidh síos a chuid eile, ní féidir leis a suí fada nó seasamh.
Na ceithre mothú pian i spine, trí bheith aici ar an chur faoi deara de osteochondrosis. Le aois, ár spine wears amach níos mó agus níos mó, dá bhrí sin, le leath de dhaonra an domhain níos sine ná 30 bliain tinn leis an ghalair seo!
Má tá do amhras thit ar pian ar ais íseal, tá do tasc chun dul ar chomhairliúchán leis an neuropathologist. Tú a chur le grianghraf, a mholadh casta na vitimíní, a choigeartú agus an aiste bia agus cleachtaí le fios fisiteiripe. Sa lá atá inniu go bhfuil tú an chumhacht chun plean agus a dhéanamh turas go dtí an linn snámha, snámha mar gheall ar is gníomhaíocht iontach a choinneáil ar an ar ais i gcruth.
Dioscaí Herniated
Nuair a bheidh an galar fós ag céim luath, i gcúl a tharlaíonn dull pian nuair a lúbadh le dul go dtí an taobh nuair a sneeze tú, cough nó ardaitheoir rudaí troma. Tá sé dócha a chur faoi deara mothú ar laige sa cos amháin. Le tuilleadh dí-áitiú ar an diosca as an pian is féidir a bheith dull go géar, i roinnt cásanna radiates sé ar an cos, buttock, nó thigh. Mar gheall ar an pian a bhaineann le hernias teannas muscle a tharlaíonn, atá ar an eochairbhuillí a rinneadh ar an soghluaisteacht. Ós rud é go ní dhéanann an pian de ghnáth straighten suas, tá sé ní haon ionadh é go bhfuil an posture de an t-othar suaite.
Mar is gnách, intervertebral hernias a tharlaíonn i daoine os cionn daichead bliain d ' aois, agus tá sé seo nach bhfuil fadhb annamh. Má tá an díobháil a tharla, an hernia is féidir a bheith déanta agus suas go dtí 40. Éiríonn an duine níos sine, an níos mó a "réiteach" a spine – an veirteabra atá brúite i dtreo a chéile níos gaire, thiomáineann simulat agus protrudes taobh amuigh de na spine. Aon spine, is féidir tionchar a bheith leis hernia, agus galar diosca degenerative.
Má cheapann tú go bhfuil tú herniation, beidh ort chun dul go dtí an orthopedist nó néareolaí. An chuid is mó bhealach éifeachtach a dhiagnóisiú dioscaí herniated mheas le scanadh CT. An modh traidisiúnta de chóireáil hernias tá máinliacht, cé nach bhfuil sé údar i gcónaí.
Ar ais pian i spine i roinnt cásanna, d ' fhéadfadh sé a bheith ina symptom de comhbhrú briste, a is féidir i daoine níos sine a bhfuil níos mó ná 60 bliain, a tharlaíonn sé seo mar gheall ar an méadú brittleness de na cnámha.
I gcásanna neamhchoitianta tosú an pian mar thoradh ar an foirmiú na siadaí de na spine.
Intercostal neuralgia
Pian a thagann chun cinn i réigiún an easnacha ar an taobh nó ar chúl, ar ais níos ísle agus lanna ghualainn. Is féidir pian aching nó géar, a dhó nó dull, is féidir leo tarlú ó am go am, agus d ' fhéadfadh a bheith i láthair gach an t-am. Má tá an pian géar, tá sé go minic mhothaigh mar Rapiente i gcroílár.
Chun na comharthaí seo a leanas, agus an craiceann a deargadh nó pallor iomarcach sweating, ceint de twitching áirithe matáin.
Nuair a intercostal neuralgia is é an greannú, entrapment, comhbhrú an intercostal nerves. San áit ina bhfuil an mhíbhuntáiste agus nerve damáiste, is féidir le duine a bhraitheann numbness ar an gcraiceann.
Chun aitheantas a thabhairt tá an galar nach bhfuil sé éasca, mar gheall ar é a is féidir a masquerade mar galair eile, mar gheall ar is é do phost chun dul i gcomhairle le teiripeoir agus a thabhairt ar na sonraí ar do na comharthaí. Beidh tú a shannadh chun taighde a dhéanamh a chabhróidh chun a chinneadh an diagnóis, cóireáil intercostal neuralgia forordaithe ointment relieves pian, vitimíní b, nulla, fisiteiripe...
Galar duáin
Aching pian de ghnáth in éineacht le damáiste duáin. Le linn a fheidhmiú, nuair a sheasann duine nó suíonn i gcásanna den sórt sin, pian d ' fhéadfadh tarlú, mar sin féin, má tá tú bréag síos, an pian "a ligean ar dul". Ar ndóigh, is é an pian i chúl agus seo a leanas breise hairíonna de galar duáin: fiabhras ard, urination minic, fual dorcha, pian bhoilg.
Fadhbanna duáin a thabhairt do pian ní hamháin i níos ísle ar ais ach chomh maith leis sin sa spine chliabhraigh, mar a dhealraigh sé iontach. Is é an bhfíric go bhfuil mothúcháin den sórt sin is féidir a spreagadh ar an gaineamh nó clocha i na duáin, aon ionfhabhtú, próiseas inflammatory agus "a wandering duáin" (tá sé ar a dtugtar freisin "drooping duáin" — galar an nephroptosis tréithrithe ag dí-áitiú na duáin as a n-áit).
Nuair a pian ar ais, tá comharthaí eile galar duáin, is é do phost go luath amach anseo chun dul i gcomhairle leis an urologist a bheidh tú a mholadh a dhéanamh ar dtús ultrafhuaime agus bata le do aiste bia: bain go léir an t-alcól, bianna spicy agus blas goirt amháin, agus teorainn a chur le gníomhaíocht fhisiciúil. Thairis sin, beidh gá duit a mhéadú ar líon na deochanna in aghaidh an lae, plain uisce nó deochanna torthaí. A mholadh chun deoch speisialta a decoction de luibheanna diuretic (bearberry, duille fraochán).
Galar Gastrointestinal
I réimse an waist (an limistéar lumbar uachtair agus níos ísle chliabhraigh veirteabraí) pian d ' fhéadfadh tarlú nuair a ulcers boilg. Sa galar an pian dealraitheach ag oíche nó ar boilg folamh agus téann tar éis ithe.
Gastritis is féidir a chur faoi deara freisin pian ar ais. Boilg ní féidir péine a bhraith, ach tá an mothú na emptiness, mar má tá daoine nach bhfuil. Matáin ar ais pian a tharlaíonn ar an taobh clé.
Pian ar ais mar thoradh ar fadhbanna leis an conradh intestinal chomh maith le is féidir na comharthaí den sórt sin mar stools scaoilte, tá mothú de fullness, flatulence.
Má tá an chúis ar ais pian – fadhbanna boilg, tá sé riachtanach chun leigheas air, agus nach bhfuil a lorg chun deireadh a chur leis an pian. Dul ar fáiltiú leis an ghaistreintreolaí agus pas a fháil go léir na tástálacha is gá. Lean an aiste bia, seachas feoil, spicy agus friochta béilí agus ag ithe níos minice, ag seachaint tréimhsí fada idir béilí. Is féidir leat, ar ndóigh, a chur le cúrsa massage chun deireadh a chur le pian sa chúl, ach an boilg tinn siad le himeacht ama beidh teacht ar ais.
Gínéiceolaíocha galair
Pian ar ais níos ísle i mná go minic de bharr fadhbanna le gínéiceolaíocht. Is cosúil sí ar ais níos ísle agus uaireanta radiates leis an masa. Chun an chuid eile de na hairíonna de fadhbanna le gínéiceolaíocht san áireamh: ar leith a urscaoileadh, unpleasant boladh, fadhbanna leis an timthriall míosta.
Galair an orgáin atáirgthe baineann go is féidir a chur faoi deara pian ar ais: ar an bpróiseas athlastacha i an ovaries, endometritis (athlasadh na líneáil na uterus), ionfhabhtuithe éagsúla agus siadaí.
Má cheapann tú go bhfuil tú bhfuil fadhbanna le gínéiceolaíocht, dul chuig speisialtóir agus a fháil ar ultrafhuaime. Beidh tú a shannadh go cuí diagnóis agus cóireáil moltar a sheachaint hipiteirme agus róthéamh (é nach bhfuil sé riachtanach chun cuairt a thabhairt ar an sabhna agus folctha te) ionas nach a spreagadh leis an bpróiseas athlastacha.
Diagnóis do pian ar ais
- An chuid is mó pian ar ais ar a dtugtar a dull, pian i níos ísle ar ais. Is féidir sí labhairt cosúil le hernia nó protrusion, faoi na fadhbanna le gínéiceolaíocht nó duáin.
- An chuid is mó contúirteach é an pian i spine chliabhraigh, tá sé chomh maith an chuid is mó nach féidir a thuar. An chúis do pian den sórt sin go bhfuil fadhb thromchúiseach do shláinte, ag réimsiú ó taom croí, dar críoch an meall.
- An chuid is mó deacair-le-cóir leighis — pian sa réigiún lumbar radiating leis an cos.
Pian dian i an ar ais ag:
- osteochondrosis,
- intervertebral hernia,
- sciatica.
Le sciatica is é an pian aching, uaireanta blunt, agus géar. De ghnáth pian míchompord cosúil le thaobh amháin de chuid an chomhlachta, d ' fhéadfadh a thabhairt ar a cos, drumstick, ceathar, buttock. Má tá an duine ag casacht, ag athrú a seasamh comhlacht, ag siúl, an pian a thiocfaidh chun bheith níos láidre. An pian d ' fhéadfadh a bheith ceint dhó, numbness, itching, griofadach nó "chills".
Géarmhíochaine pian ar ais nuair a:
- dioscaí fritháireamh ar an spine mar gheall ar galar degenerative diosca, míchuí a ardú, le dislocation nó bristeacha an spine, chomh maith le haghaidh oibríochtaí ar an colún spinal;
- titim, gluaiseachtaí géara, teannas muscle, hipiteirme;
- lumbago, is é seo de ghnáth an cás dóibh siúd atá i mbun saothair fisiciúil trom. Tar éis cúpla lá an pian géar imíonn de ghnáth, cé go bhfuil sé is féidir go deireanach suas le trí seachtaine;
- duánach colic, le mothú ar pian dian is cosúil, ní hamháin sa chúl, ach i an bolg, a bhraitheann sé uaireanta i ar na baill ghiniúna;
- fadhbanna leis an gcóras genitourinary tharlaíonn pian i níos ísle ar ais agus bolg, chomh maith ar an teocht an choirp a thiocfaidh chun bheith ard;
- galair scamhógach, agus pian a tharlaíonn, ní hamháin sa ar ais agus sna lanna ghualainn agus cófra. D ' fhéadfadh a mhéadú nuair coughing, mothaíonn amháin, i malaise Ginearálta agus a bhfuil fiabhras air.
Aching pian sa chúl ag:
- athlasadh na matáin an waist, myositis (athlasadh na matáin chnámharlaigh). Tá na mothaithe a bheith mar thoradh ar nochtadh do fuar nó brú muscle. An difear matáin a bheith docht agus an voltas gortaítear fiú níos mó. Cé go bhfuil an pian aching go leor ama le fada, nach bhfuil sé láidir agus ní ina chúis le míchompord i bhfad.
Pian ar ais ainsealach a tharlaíonn nuair a bhíonn:
- spondylosis (an amhlaidh-ar a dtugtar overgrowth de fíochán cnámh ag an imill na comhlachtaí veirteabrach, atá cosúil leis an dealga). Is é an pian aching, a bhaineann go minic comharthaí – numbness, laige i na cosa. Leis an defeat na ceirbheacs, a tharlaíonn pian i muineál, guaillí, nuair a bheidh sé ag casadh a chuid ceann;
- spondylitis ankylosing, ailse, osteomyelitis, fadhbanna le metabolism.
Pian go radiates ar an taobh clé nó ceart cos, a tharlaíonn nuair a bhíonn:
- athlasadh an nerve sciatic is é an pian bhraith i an sacrum agus níos ísle ar ais, ar ais ar an thigh nó an buttock, crúb nó cos níos ísle, chomh maith le griofadach agus numbness na matáin.
Cosc a chur ar pian ar ais
D ' fhonn a taithí míchompord i ag an ar ais, ba chóir duit a leanúint na rialacha seo:
- Seasamh agus siúl i gceart, ní gá slouch nó craein do mhuineál, a choinneáil do díreach ar ais.
- Ina suí di, leaning ar ais ina chathaoirleach, cosa reliqua ar an urlár agus ní throwing cos amháin thar an gceann eile. Má tá tú ag am chun suí, áit do chosa ar beag forma, siad ba chóir go leibhéal a bheith os cionn an hips. Faigh suas ó am go ham agus a dhéanamh cinnte a stráice do matáin, a dhéanamh ar roinnt cleachtaí simplí a te suas, athrú a sheasamh.
- I gceart meáchain ardaitheoir, gan aon gluaiseachtaí tobann: an chéad, shuigh síos, thóg réad trom agus ansin seasamh le díreach ar ais.
- Codladh i gceart i leath-docht leaba, atá suite ar a thaobh.
- Go leor ró-ualú do chorp fisiciúil, go rialta cleachtaí a dhéanamh go bhfuil a neartú na matáin an ais agus bolg. Má tá fadhbanna tromchúiseacha leis an spine, sula dtosaíonn tú aon sraith de cleachtaí, tá sé riachtanach dul i gcomhairle le speisialtóireachta.
Ó gníomhaíochtaí coirp uile snámha an chuid is mó oiriúnach le haghaidh sláinte an spine.
Má tá tú a shocrú le sprioc a fháil haitheantas coibhneasta de pian ar ais, an ghluaiseacht ní mór a bheith i láthair i do shaol go rialta. Dul ar shiúl na gcos, i bhfeithiclí nach bhfuil iarracht go tapa chun suí, tóg an staighre, ag seachaint an Ardaitheoir. Ina theannta sin, ithe ceart agus cothrom, smaoineamh go dearfach (do starters, a stopadh ag faire ar an nuacht agus "tubaisteach" ar an TEILIFÍS). Gach na athruithe simplí i do iompar is féidir go suntasach feabhas a chur ar an coinníoll de do spine.
Bí sláintiúil!