Tá pian ar ais an dara ceann is coitianta tar éis an tinneas cinn orm.
Tharla an pian i chúl a bhaineann an chuid is mó go minic le galair ar an gcóras mhatánchnámharlaigh.
Tá roinnt fadhbanna leis an orgáin inmheánacha is féidir a thabhairt chomh maith le pian sa chúl.
An nádúr na pian is féidir a bheith géar, nagging, aching, láidir, understated, lámhach.
Ag fulaingt pian ar ais, go bhféadfaidh an duine, ní i gcónaí a bheith in ann gluaiseacht faoi shaoirse, agus chun bend, a bhogadh.
An bhfíric seo a chuireann leis an morálta agus coirp míchompord. Tugann a lán de míchompord pian i nagging ar ais.
Ar na cúiseanna agus logánú ag tarraingt ar ais pian
Nagging nagging ar ais pian an chuid is mó go minic logánaithe sa lumbar nó níos ísle ar ais. I roinnt cásanna, aching d ' fhéadfadh tarlú sa cliathánach réigiún. Pian a eascraíonn i ar ais is féidir a bheith príomhúil nó tánaisteach.
Bunscoile tharlaíonn mar thoradh na n-athruithe millteach ar an veirteabra, dioscaí intervertebral, mífheidhmeanna na matáin agus fíocháin connective. Sa chatagóir bhunúsach pian ar ais ainsealach i measc éisteachta de staidiúir, stíl mhaireachtála shuiteach, athruithe a bhaineann le haois, a fheidhmiú iomarcach.
Cúiseanna tánaisteach pian is féidir a bheith tráma, siadaí, athlastach nó eile paiteolaíocha phróiseas a tharlaíonn de bharr galar duáin, ionfhabhtuithe conradh urinary, dysfunction gnéasach, galar croí, riospráide, intercostal neuralgia. Tánaisteach pian a thagann arís, nó is féidir é a tharlaíonn go córasach thar thréimhse fada ama.
Nagging ar ais pian ag brath ar logánú a bhfuil comharthaí éagsúla:
- ag tarraingt pian géar i réimse an waist, arb iad is sainairíonna backache sa cos nó lámh, an chuid is mó go minic le fios go bhfuil gortú dromlaigh. De ghnáth, is é an pian incriminteach: an chéad mothaithe de pian éadrom sa nádúr, ansin tá pian a tharlaíonn níos minice, níos láidre, a chlúdach an t-iomlán réigiún lumbar;
- an dífhoirmiúchán de vertebrae aonair, arb iad is sainairíonna pian, a bhfuil logánaithe sa réigiún millteach ar an spine a fhorbairt. Ardaíonn sé seo pian i nagging ar ais sa Roinn sin, i gcás ina bhfuil millteach a fhorbairt. An veirteabra is féidir a bulge agus a bheith mínádúrtha a oibriú. Féadfaidh an pian freisin a scaipeadh ar an lumbar;
- fás bursting pian, arna ghéarú aige gluaiseacht ó thaobh amháin de na spine, ansin an ceann eile is féidir a bheith ina symptom de athlasadh i matáin ar ais. Próiseas (myositis) d ' fhéadfadh a bheith ag gabháil leis swelling agus redness i athlasadh;
- nagging pianta a thaispeánfar sa sacral réigiún an spine, tréithrithe ag teorannú, an tionchar ar an joints an spine. An spine thiocfaidh chun bheith níos giorra de réir a chéile, an pian agus teorannú na feidhmeanna mótair feabhsaithe. Na hairíonna ar saintréith de na galair spondylitis.
Sa bhreis ar mhíchumas an spine, cnámh agus fíocháin muscle ar ais, pian is féidir a chur faoi deara cur isteach ar an orgáin inmheánacha:
- an gcóras cardashoithíoch. Nagging pian a tharlaíonn i an ais níos ísle ar chlé, is féidir go minic le fios go bhfuil sárú ar an gcóras cardashoithíoch. An chuid is mó pian tromchúiseach a d ' fhéadfadh comhartha ischemia, an féidir a fhorbairt de an coinníoll roimh an taom croí tarlú sa cófra, a thabhairt chun an blade ghualainn ar ais, a lámh chlé;
- an córas riospráide. Niúmóine ba chúis leis líníocht pianta ar an taobh clé den ar ais. Tarlaíonn sé mar gheall ar a damáiste go dtí an chuid íochtarach ar an pleura.
Neamhoird eile de na orgáin inmheánacha is féidir a chur faoi deara freisin ag tarraingt pian: athlasadh na orgáin pelvic, galair an úiréadar, stéig neamhord, galair an duáin, inmheánach baill ghiniúna, ailse meall próisis.
Le linn toirchis mar gheall ar an ualach ar an ais agus fháscadh na torthaí a chur in aice láimhe orgáin agus soithí is minic a nagging pian sa réigiún lumbar.
Na hiarmhairtí a bhaineann le tarraingt pian ar ais
Ní mór duit chun tuiscint a fháil ar nuair a pian é a symptom de neamhghnácha forbairt na n-orgán, matáin nó cnámh struchtúir an veirteabraí. Go háirithe tá fraught le pian a eascraíonn ó ailse. An chuma ag tarraingt pian, go háirithe ag teacht chun cinn i gcónaí, is é an chúis le dul chun an dochtúir.
Rí-chóir a aithint cén fáth a bhfuil pian sa chúl. Deireadh a chur leis na cúiseanna pian sa ar ais ar a mhaolú pian nagging.
Más rud é nach bhfuil tú ag tarraingt a chóireáil pian ar ais, tá sé is féidir le níos measa a fhorbairt galair, as a dtiocfaidh sensations unpleasant. I gcásanna millteach a fhorbairt ar an spine agus is féidir an fás fíochán cnámh, cur isteach ar an orgáin inmheánacha.
Próisis Inflammatory d ' fhéadfadh damáiste in aice córais de chuid an chomhlachta. Pian ar bith ba chóir a chóireáil. Leis an chuma ar an pian dian, fada buan agus i gcuimhne i gcónaí mé féin, ba chóir a sheachaint brú fisiciúil ar do ar ais.
Deireadh a chur leis ag tarraingt ar a pian ar ais
Nagging pian a tharlaíonn sa chúl, nach bhfuil pas a fháil láithreach ar an chéad chuairt ar an dochtúir. Casta go minic chóireáil is próiseas fada, go háirithe má tá sé i gceist cur isteach ar an struchtúr na veirteabraigh, an cartilaginous fíocháin an spine.
Garchabhair
Mar garchabhair do pian sa chúl gá duit a ghlacadh reclining seasamh. Má tá an pian géar sa chúl, is féidir leat iarracht a dhéanamh chun stop a chur leis an pian, ansin i gcomhairle le dochtúir.
Tráma an spine garchabhair comhdhéanta de na gníomhartha gur féidir maolú ar an gcoinníoll:
- ba chóir duit a luí ar mattress crua;
- go dtí an suíomh díobhála (in éagmais a shárú ar an craiceann) a dhéanamh pillow leis an oighear ar feadh níos mó ná deich nóiméad. Beidh sé seo faoiseamh a swelling agus deireadh a chur le brú muscle;
- is féidir leat úsáid a bhaint as an oighir a massage ba chóir a dhéanamh arís cúpla uair sa lá.
Tábhachtach! Damáiste a dhéanamh don spine, is féidir a chur faoi deara le forbairt próisis paiteolaíocha i an veirteabra, mar sin tar éis gortú, ba chóir dul i gcomhairle le dochtúir. Féin-ionramháil má tá tú taithí pian ar ais ní féidir i gcónaí a bheith éifeachtach mar gheall ar an chinneadh mícheart ar na cúiseanna siondróim pian. Nuair a tráma dian i roinnt cásanna is gá duit chun srian a chur ar ghníomhaíochtaí fisiceacha an spine agus a chur faoi deara leighis.
Má tá pian a tharlaíonn go córasach, a imíonn siad agus beidh sé le feiceáil arís, den sórt sin a treocht is féidir a chur i leith an ainsealach. Ach idirghabháil leighis is féidir cabhrú le leigheas chineál seo pian.
Cógais
De ghnáth, nuair a go háirithe géar ag tarraingt pian is gá a ghlacadh painkillers. Athlasadh a laghdú agus deireadh a chur le géarmhíochaine agus pian unbearable ag baint úsáide as speisialta, ointments, glóthacha, atá luachmhar ó thaobh anti-inflammatory agus analgesic airíonna.
Na huirlisí a chabhróidh chun deireadh a chur leis an pian do roinnt am. Mar riail, tá sé riachtanach go córasach úsáid a bhaint as drugaí seo do bhainistíocht pian. Le linn na tréimhse seo, ba chóir staonadh ó aon ghníomhaíocht fhisiciúil.
Mar sin féin, ba chóir a thuiscint go bhfuil deireadh a chur le pian nach bhfuil a chabhródh le deireadh a chur leis na cúiseanna atá ag tarraingt pian ar ais, le faoiseamh pian drowns amach an comhartha ar an gcomhlacht faoi aon sárú ar an gcomhlacht.
Cruach máinliachta cóireáil
Cúiseanna ag tarraingt pian sa ar ais go minic a dhíchur ag baint úsáide as míochainí, agus cleachtaí teiripeach, suathaireacht agus modhanna eile nach n-éilíonn idirghabhála máinliachta.
Cásanna nuair a tá máinliacht ag teastáil, gcaitear ar leithligh agus tá sé rangaithe mar ainsealach ag tarraingt pian.
Tásca le haghaidh máinliachta idirghabháil córasach le feiceáil nó nach bhfuil a rith painful siondróm de na ais iad:
- tairiseach géar pian sa chúl nach bhfuil pas a fháil mar gheall ar an coimeádach cóireála;
- scoliosis an spine (Sóisearach forásach);
- diosca herniated i casta foirm mar gheall ar an comhbhrú an veirteabra, radicular endings nerve;
- at nó hernia an spine;
- éagobhsaí a fhorbairt ar an spine.
An chuid is mó go minic, i galair an chórais inmheánacha de chuid an chomhlachta, as a dtiocfaidh i ag tarraingt ar ais pianta, oibríocht nach bhfuil ag teastáil: tá cóireáil déanta ag baint úsáide as drugaí.
Leigheasanna tíre
An úsáid a bhaint as leigheasanna tíre in iúl don fhaoiseamh pian ag tarraingt ar charachtar i an toradh de na próisis inflammatory i muscle agus fíocháin an dromchla ar ais.
Le cabhair ó na gcomhábhar plandaí agus táirgí orgánacha is féidir a bheith ullmhaithe pacáistí, nach bhfuil ach cuidiú a scíth a ligean na matáin ar ais, ach is féidir deireadh a chur le pian, athlasadh a laghdú, faoiseamh at:
- compress le mil, cré gorm agus aló cabhrú le faoiseamh an pian nuair a bhíonn diosca herniated nó galar diosca degenerative;
- do sciatica cuidíonn cré le fínéagar;
- incense agus fínéagar leann úll Úll — deireadh a chur de pianta géar;
- na duilleoga agus fréamhacha horseradish cabhrú le do dhíchur géar ag tarraingt pian;
- mustaird, céatadáin ar a roimhe sin greased ar ais beidh mil cabhrú le faoiseamh an pian agus athlasadh.
Leigheasanna traidisiúnta cabhrú chun seasamh suas le unbearable pian ar ais agus freisin éifeachtach do chóireáil casta. An úsáid traidisiúnta de chóireáil, a bheith cinnte chun comhordú a dhéanamh le do dhochtúir.
Physical therapy
Teiripe fisiciúil an modh is éifeachtaí a bhaint de pian i spine. Fisiteiripe ba chóir a dhéanamh ach amháin mar a ordóidh ag do speisialtóireachta mar, i gcásanna áirithe, nach bhfuil a dhéanamh ar an cleachtaí ní amháin dian, ach freisin go réidh oibriú ciúin.
Nuair ag tarraingt ar ais pian cleachtaí is minic a dhéantar sa suíomh supine.
Tá:
- flexion agus síneadh na cosa;
- ardú na cosa amach go dtí an taobh;
- an pórú ar an knees;
- cleachtaí le sorcóir.
Tábhachtach! Más rud é na cleachtaí a chur faoi deara pian, ná leanúint lena chur i bhfeidhm. Nach bhfuil sé riachtanach chun a fheidhmiú i spurts, nó le gluaiseachtaí tobann, socrú den sórt sin, ní bheidh mar thoradh ar an toradh, agus is féidir a threisiú ach an pian.
Massage agus féin-massage
Is féidir le Massage a bheith chomh maith a shanntar nuair ag tarraingt ar ais pian. An cuimsiú de massage i is é an chóireáil atá ar fáil ach amháin tar éis an diagnóis an ghalair, mar atá i roinnt cásanna tá sé go hiomlán contraindicated:
- eitinn;
- i gcásanna ailse;
- do brú fola ard;
- i bpróisis inflammatory géarmhíochaine.
Massage ba chóir a dhéanamh le teicneoir cáilithe. D ' fhéadfadh sé le fios chomh maith modhanna féin-suathaireacht, a is féidir a dhéanamh go neamhspleách sa bhaile i gcás pian.
Dá bhrí sin, nagging ar ais pian nach féidir tarlú ina n-aonar: tá siad comhartha de na próisis paiteolaíocha i spine, matáin, orgáin inmheánacha de chuid an chomhlachta. Nagging pian is féidir a bheith sealadach, agus is féidir a tharlaíonn sa ainsealach chun cinn bhfoirm.
Go sealadach deireadh a chur leis an easpa ghlactha pian ag baint úsáide as cógais, leigheasanna tíre, ach chun deireadh a chur go hiomlán siondróm pian (aghaidh a thabhairt ar na cúiseanna), ní mór duit teagmháil a dhéanamh le do dhochtúir. Ag baint úsáide as na modhanna diagnóis, beidh an dochtúir a chinneadh an tionscnamh na pian.
Cuimsitheach cóireáil le drugaí, massage, teiripe fisiciúil, beidh sé cabhrú a leigheas an galar is cúis le pian. I roinnt cásanna, máinliacht. Trí dheireadh a chur leis an chur faoi deara, beidh an t-othar a fháil haitheantas coibhneasta de na hairíonna.