Le pian beagnach gach comhartha. Den sórt sin tinnis mar sciatica, lumbago, tá an-cúiseanna coitianta ar míchumas sealadach, go háirithe i daoine i mbun saothair fisiciúil. An chuid is mó go minic ar ais pian a bhaineann le hathruithe ar an lumbosacral spine, ba chóir a áireamh go han-dáiríre. Cé go bhfuil mothaithe pianmhar sa réigiún lumbar, is féidir a bheith mar thoradh ar aimhrialtachtaí ó bhroinn ar an spine agus dá ligaments, géara agus ainsealacha ionfhabhtuithe, meisce, nó fiú siadaí.
Pian ar ais níos ísle uaireanta an-láidir, agus uaireanta daoine iad a fhulaingt go leor go héasca. Ar an bhfíric go bhfuil an t-imoibriú a bhfuil pian aonair, tionchar ag mheabhrach, agus fachtóirí a bhaineann le haois. I daoine scothaosta pian le sciatica an-láidir, cé go bhfuil de ghnáth ar an dearcadh an pian i daoine scothaosta lagaithe. Agus othair a bhfuil tinneas meabhrach íogaireacht a pian a laghdú go suntasach, lena n-áirítear nuair a sciatica.
Tá pian casta meicníocht oiriúnaitheach, tá sé ar a dtugtar uaireanta an "faire" sláinte. De bharr tionchair seachtracha nó mífheidhmeanna i an chomhlachta, tá sé comharthaí contúirte. Tar éis pian comhartha, an comhlacht a n-áirítear meicníochtaí cosanta i gcoinne éifeachtaí díobhálacha. Pian mar gheall ar roinnt de na próisis paiteolaíocha a nochtann iad féin roimh aon comharthaí seachtracha. Mar sin, mothúcháin painful ról dearfach: a thugann siad go mbeadh a fhios go bhfuil sé in am chun gníomhú. Má tá tú pian i níos ísle ar ais agus rump, ná moill a chóireáil a chur ar an dochtúir. Cuimhnigh ar an eagna Thoir: "tá an galar a chóireáil solas, ag caitheamh le trom."
Trian na n-othar le pian lumbar de bharr athruithe degenerative an spine, a bhfuil i dteannta a chéile, ar a dtugtar "osteochondrosis". Osteochondrosis is casta na n-athruithe i na cnámha agus ligaments an spine cúis le degeneration na dioscaí intervertebral. Ina theannta sin, osteochondrosis i an spine, is féidir a bheith déanta bony outgrowths - osteophytes, a irritate fréamhacha nerve agus deirí nerve céadfach an spine agus dá ligaments, is cúis le dull aching pian sa chúl.
Na dioscaí intervertebral ionann an lenticular lionsa, an mhúnlú a fhreagraíonn do na beag indentations ar an dromchla an veirteabraí. Le aois, na dioscaí a chailleadh taise, a tirim suas, tá siad scoilteanna, bearnaí agus crevices. Mar thoradh air sin, an vertebra thiocfaidh chun bheith shochorraithe agus is féidir sleamhnán as an diosca, rud a caolú ar an intervertebral foramen agus comhbhrú siúl anseo nerve spinal root. An veirteabraí lumbar tá an chuid is mó soghluaiste agus go bhfuil siad fós faoi bhrú nuair a ardú meáchan. Dá bhrí sin, na dioscaí idir iad go bhfuil an chuid is mó a oirfeadh do dífhoirmiúchán.
Ag fulaingt ó lumbar galar diosca degenerative a bhfuil pian dian, agus is é an chúis ní hamháin go meicniúil greannú an nerve fréamhacha: an réabfaidh de seicní agus ballaí an diosca intervertebral scaoileadh substaintí, agus irritating gabhdóirí pian.
Ag céim níos déanaí an ghalair na thiomáineann protrude, a bheidh ina sin ar a dtugtar mezhpozvonkovuyu hernia, a bhfuil fáil de ghnáth sa mheán-aois agus daoine scothaosta. Is minic a tionchar ar na dioscaí ar an spine lumbar, mar an intervertebral foramina idir an ceathrú agus an cúigiú vertebrae lumbar agus idir an cúigiú vertebra lumbar agus an sacrum a bhfuil an-caol, agus iad a rith i ar an fréamhacha nerve - an chuid is mó ollmhór. mezhpozvonkovaya hernia an-chontúirteach. Agus nach bhfuil sé ach go bhfuil sé pinches an fréamhacha nerve, is cúis le pian ar an cineál na sciatica. Ollmhór herniated diosca presses ar an téad spinal go bhfuil is féidir ina chúis le caillteanas de ceint, nó fiú pairilis de na cosa agus neamhoird fuail.
Do lumbar herniated diosca, arb iad is sainairíonna na hairíonna seo a leanas: "strut" - nuair a seasamh an t-othar iallach a lean ar a lámh ar an glúine nó cathaoir chun laghdú ar an ualach ar an tionchar diosca; "mhaolú" - an míchumas a bheidh ar na fáinní, ní tucked faoi a pillow; "tuirlingthe" - an t-othar, ag iarraidh a piocadh suas rud éigin ó an urlár, ní tilted, agus squats.
Ceann de na cúiseanna is mó de osteochondrosis - sárú de lipid agus metabolism mianraí. Uaireanta osteochondrosis a éiríonn mar thoradh ar abnormalities de na dioscaí intervertebral, innate a gcuid inferiority. Na fachtóirí seachtracha a spreagadh agus a fhorbairt agus géarú ar lumbar galar diosca degenerative san áireamh: ard taise, teocht mhór athruithe, dréachtaí; suntasach agus teannas fada de matáin, cnámh agus ligaments an lumbosacral spine; gortú meicniúil ainsealach agus ionfhabhtú.
An chuid is mó diagnóis coitianta le haghaidh pian ar ais dian - sciatica. Ar feadh i bhfad bhí sé creidtear go bhfuil an galar tógálach tionscnaimh. Mar sin féin, léiríonn cleachtadh go n-othar nach bhfuil de ghnáth an comhlacht ardaíonn an teocht, nach bhfuil méadú ar líon na leukocytes i fola agus sreabhach cerebrospinal. Sciatica beagnach riamh a théann leanaí. Mar sin, i bhformhór na gcásanna, ní dócha a chur faoi deara na sciatica is féidir a bheith ionfhabhtaithe.
Go deimhin, an sciatica ar cheann de na is coitianta manifestations de galar diosca degenerative. Pian sa lumbar-sacral réigiún sa galar is féidir a bheith araon géarmhíochaine agus maoluillinneacha. Tá sé de ghnáth aontaobhach, radiates leis an buttock, pluide agus ar chúl an dromchla seachtrach na tibia. Pian le sciatica is féidir a bheith arna ghéarú aige a athrú le comhlacht seasamh, ag siúl, ag casacht, ag sraothartach, straining. Uaireanta tá sé in éineacht le mothaithe de numbness, griofadach, bioráin agus snáthaidí, a dhó, itching. Méadú ar íogaireacht an craiceann, painful matáin, níos ísle ar ais, masa, shins.
Comharthaí de sciatica dian. Othar athrú gait, staidiúir, le feiceáil ar saintréith agus gluaiseachtaí ag baint. Nuair a bheidh ag siúl sé tilts an torso ar aghaidh agus go dtí an taobh an cos sláintiúil. Sa staid ina seasamh cos amháin lúbtha, rud a laghdaíonn an teannas ar an trunks nerve. Comhlacht tairiscint i spine lumbar teoranta. Ar an tinn taobh ar ais matáin aimsir. Le sciatica go minic cuartha spine. An t-othar a suíonn ar a leiceann sláintiúil, throwing an trunk ar ais le tilt i dtreo sláintiúil cosa. Má riachtanais sé chun ardaitheoir an réad amach ar an urlár, sé squats nó bends leis an torso ar aghaidh agus a lúbadh ar an tionchar cos. Atá suite síos cos amháin de ghnáth lúbtha.
Foirmeacha éadrom de sciatica ní teorainn a chur an t-othar i tairiscint. Má théann an galar, laghdaithe a ton muscle, a muscle laige, d ' othair i gceist mar gheall ar an itching, ceint de na "bioráin agus shnáthaidí". Suite i leaba, sufferers le haghaidh uair an chloig ní féidir a aimsiú suíomh compordach. Bhraitheann siad go minic fuar, triomacht, nó, os a choinne sin, ar an taise na cosa. Craiceann ar na cosa a thiocfaidh pale nó dath bluish agus a thiocfaidh chun bheith níos tanaí. Ach tá na comharthaí ba chóir nach bhfuil leagtha féin hasty diagnóis de "sciatica". Pictiúr den chineál céanna a thabhairt pannikulez - athlasadh na subcutaneous saill ar bhonn sáruithe ar metabolism i fíochán saille, agus loit an joints na cosa.
Chomh maith leis an athfhillteach sciatica an-choitianta seo géarmhíochaine bhfoirm ar an galar an spine lumbar, lumbago, nó tras. I lumbago irritated fréamhacha nerve agus is cosúil géar pian. Sé go minic a tharlaíonn i daoine i mbun saothair fisiciúil trom, mar thoradh ar an overstrain na matáin lumbar, agus go minic le colds. Ach uaireanta ionsaí ar lumbago is féidir a chur faoi deara ionfhabhtú géar agus ainsealach, is féidir é a bheith chomh maith ar cheann de na comharthaí na sciatica. Pian de ghnáth, a stopann tar éis cúpla lá, ach uaireanta a mhaireann ar feadh dhá nó trí seachtaine. Cé go bhfuil an ionsaí ní raibh a ligean dul, an t-othar níos fearr chun fanacht sa leaba.
Foirm speisialta de lumbago forbraíonn nuair a bheidh tar éis exertion fisiciúil trom tá brú muscle bundles, tendons nó cur fola i na matáin. Seo de chineál ar backache manifests féin mar tinneas ar an ar ais ar feadh an fad iomlán an spine agus le mothú Ginearálta tuirse muscle.
Ba chóir sé a bheith thar a bheith béim: má tá tú tinn ar ais níos ísle, ní chiallaíonn sé seo go bhfuil an difear spine. Cúis lumbar pian is féidir a bheith myositis (athlasadh) na matáin lumbar. An galar mhaireann ar feadh i bhfad. Pian Muscle nach bhfuil chomh láidir i lumbago, agus dull, aching. Nuair a bheidh na matáin a compacted, painful ag palpation agus teannas. Othair a bhfuil ionfhabhtuithe ainsealach agus neamhoird meitibileach myositis ar an lumbar agus matáin d ' fhéadfadh a bheith in éineacht leis an pian i joints.
Ar ais tinn níos ísle: cad a dhéanamh?
Pian ar ais is féidir a bheith chomh láidir go gan chóireáil nach mbeidh a dhéanamh. Beag beann ar an cúis leis an ionsaí ar an chéad lá ní mór duit fanacht sa leaba. Sna laethanta seo a leanas, mar a subsides an pian, an t-othar a cheadaítear ag siúl, den chéad uair ar crutches, tá sé inmhianaithe a dhíluchtú an spine. Ba chóir an leaba a bheith deacair - tanaí mattress a leagtar ar Bord adhmaid.
Do théamh áitiúil sa limistéar is mó pian a úsáidtear irritating ointments, agus a mustaird nó capsicum plástair. Faoiseamh a thabhairt te olann scarf, ceap leictreach téite, pouch líonadh le gaineamh téite, leeches. Cuidíonn maith chuimil lena n-áirítear frith-inflammatory agus painkillers. Le myositis cabhrú te pacáistí.
Éifeacht Analgesic elektroprotsedury: tréchraicneach elektroanal'geziya, sinusoidal modhnaithe sruthanna, diadynamic sruthanna, leictreafóiréis le novocaine agus eile. Leis na críche céanna, reflexology (acupuncture, moxibustion, electroacupuncture, teiripe léasair) agus novocaine imshuí. Le sciatica de bharr an diosca intervertebral dí, iarratas a dhéanamh traktsionnuyu teiripe - tarraingt ar an trunk ar an leaba nó faoi uisce. Tá na nósanna imeachta seo ba chóir a bheith i gcrích in ospidéal. Éifeachtach teiripe - clóiríd sóidiam, radón, suilfíd, tuirpintín, iaidín-bróimín folcadáin, Naftalan, láibe teocht íseal.
Ceann de na forbairt go tapa cineálacha éifeachtaí teiripeacha do pian sa chúl bhí an modh "bitheolaíochta aiseolas". Is é an prionsabal bunús ag an eminent na rúise physiologist P. K. Anokhin i 30-aí an chéid seo caite. I gceist leis an modh oiliúint le haghaidh feidhmeanna bainistíochta an orgánaigh. Anseo is é a úsáid do chóireáil pian ar ais. Sula n-othar is é an aidhm a maximally a scíth a ligean na matáin ar ais. An t-othar bhfeiceann a chuid féin elektromiogrammu rud a léiríonn an teannas muscle ar an scáileán agus nuair a bheidh siad aimsir, crua, agus cloiseann bíp. Le linn scíthe an aimplitiúid na electromyogram a laghdú, an fhuaim disappears. Mar thoradh air sin, an t-othar a bhí mar spreagadh chun laghdú ar paiteolaíocha teannas i na matáin. De ghnáth, torthaí a bhaint amach láithreach. Chun an t-othar a fhoghlaim a scíth a ligean agus a rialú ar an ton muscle, is gá duit a chaitheamh cúig nó sé sheisiún i gceist. Sa todhchaí, go bhfuil othair in ann a bhainistiú ar an scíthe na matáin ar ais iad féin.
Chomh tábhachtach céanna le pian a bhainistiú agus cosc a chur ar ionsaithe ag caitheamh tacaíochtaí seachtracha - orthoses: cóirséid corrector staidiúir; reklinatora (speisialta corset go eliminates tilt), brace agus crios: crios leaisteach ardaitheoir nó an suiteálaí. Siad cosc a chur dífhoirmiúchán an spine, feabhas a chur ar venous agus lymphatic sruth, a thabhairt ar an figiúr caol. Bhuel, má tá an comhdhéanamh an t-ábhar as a bhfuil an crios olann.
Ba chóir duit a mheas ach go más rud é nach bhfuil tú a leanúint comhairle leighis, ansin rialta ag caitheamh na orthoses d ' fhéadfadh a chur faoi deara díobháil. Gcéad dul síos, is gá iad a chaitheamh thar an fo-éadaí a sheachaint ar chafing. Ró-daingean géarú ar an braces deacair análú, díleá agus a chur i gcúrsaíocht fola i an leath níos ísle de chuid an chomhlachta. Más rud é nach bhfuil tú iad a fhágáil, lá nó oíche, is féidir le matáin a atrophy an spine lumbar. Orthoses úsáideach i fada ina suí di ag an tábla, exertion fisiciúil dian, marcaíocht ar iompar poiblí. An chuid eile den am tá sé níos fearr gan iad - na matáin a bheith ag obair. An leigheas foirfe do pian ar ais a bhfuil teiripe a fheidhmiú. A n-muscle "corset" saorga "props" le haghaidh an spine gan ghá.
Uaireanta, d 'fhonn pian chun faoiseamh a ionsaí, d' othair a rogha a ghlacadh frith-inflammatory agus analgesic gníomhairí. Leis an-láidir pian go bhfuil siad níos éifeachtaí i bhfoirm instealltaí ionmhatánach. De ghnáth fhorordú anailgéisigh agus nonsteroidal anti-inflammatory drugaí . Frith-athlastach nonsteroidal a chiallaíonn mí-úsáid nach bhfuil fiú é. Contraindications lena n-úsáid ag ulcer peptic agus 12 ulcer duodenal sa chéim géarmhíochaine, in iúl ag an ae daonna. A deacrachtaí a sheachaint, is gá duit a ghlacadh ach amháin leigheas cúrsaí gearra de 5-7 lá, réamh-shocrú sé leis an duine aonair teicniúla an orgánaigh.
I daoine scothaosta (os cionn 65 bliain) le hipirtheannas, cliseadh croí, nó galar ulcer peptic nonsteroidal ullmhóidí, tá sé níos fearr a chur in ionad an sin ar a dtugtar cyclooxygenase-2 coscairí. Na cógais a ní praiticiúil a dhéanamh irritate an conradh gastrointestinal agus nach bhfuil aon fo-iarsmaí eile. Deas a bheith acu cúrsa instealltaí na vitimíní, go háirithe i ngrúpa B.