Mar gheall ar obair nó caitheamh aimsire, an gcaitheann tú go leor ama i do shuí, nó an ndéanann tú a lán aclaíochta sa seomra aclaíochta? Bhí gach rud go breá roimhe seo, ach anois is minic a bhíonn pian sa chúl agus sa chúl níos ísle agat? Mar sin b’fhéidir gur chóir duit dochtúir a fheiceáil chun cabhair a fháil? Cad is cúis le Péine Ar Ais? Cén dochtúir ar chóir dom dul ann agus conas déileáil le goirt? Beimid ag caint faoi seo agus i bhfad níos déanaí san alt.
Cad is cúis leis an bpian?
Mar sin, "Cad ba cheart a dhéanamh má ghortaíonn do chúl agus cad is féidir a bheith ina chúis leis? ", Caithfimid súil níos géire ar an gceist seo. D’fhéadfadh go mbeadh níos mó ná cúiseanna go leor ann. Is é fírinne an scéil gur féidir le pian sa chúl agus sa chúl níos ísle comhartha a dhéanamh ar roinnt galair, idir an spine féin agus orgáin inmheánacha. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go n-imíonn a lán de na críochnáin nerve a théann timpeall ar gach orgán inmheánach ón spine. Dá bhrí sin, de réir logánú pian i limistéar áirithe den iomaire, is féidir linn labhairt faoi roinnt galair ar leith.
Cúiseanna le tarlú
Cad a deir pianta sa chúl níos ísle agus cén dochtúir ar cheart dom teagmháil a dhéanamh leo? Is féidir le nósanna agus tinnis a bheith ina gcúis le pian sa chúl níos ísle. Is iad na chéad cheann:
- Obair bhuan neamhghníomhach. Tá oibrithe agus tiománaithe TF i mbaol.
- Obair sheasamh seasmhach.
- Gníomhaíocht choirp iontach go minic. Tá lúthchleasaithe, go háirithe ardaitheoirí meáchain, i mbaol.
- Stíl mhaireachtála sedentary.
- Cuimsíonn grúpa riosca ar leithligh mná torracha agus mná a rugadh le déanaí.
- Róthrom.
Mar a fheiceann tú, tá gach rud simplí le nósanna. Maidir leis an dara cás, is minic gur galair is cúis le pian sa réigiún lumbar. Anseo, is féidir leat aird a tharraingt freisin ar ghalair an spine féin agus galair nach bhfuil sa phian sa réigiún lumbar ach symptom. I measc na gcéad cheann tá osteochondrosis, spondyloarthrosis, hernia intervertebral agus protrusion.
Sa dara grúpa tá na cúiseanna féideartha seo a leanas le pian droma:
- Briseadh an iomaire mar gheall ar thráma.
- Briseadh de bharr oistéapóróis.
- Tumor logánaithe sa chanáil dhromlaigh.
- Strus matáin fada.
- Struchtúr caol na canála dromlaigh (sách annamh).
- Seachghalair éagsúla le linn toirchis.
- Airtríteas éagsúla mar osteoarthritis, airtríteas réamatóideach, airtríteas psoriatic.
- Deformities spine, mar shampla, kyphosis, scoliosis, galar Scheuermann-Mau, kyphoscoliosis.
- Eitinn an dromlaigh, osteomyelitis, discitis.
- Urolithiasis, pyelonephritis.
- Ailse ovártha, endometriosis, cyst ovártha.
Cathain ar chóir duit dochtúir a fheiceáil?
Is é an pian beag sa chúl, a théann go gasta agus a bhíonn mar thoradh ar fhorchur fada. Ach má ghortaíonn an cúl íochtarach ar feadh tréimhse sách fada nó má bhíonn an pian tréimhsiúil, ansin éiríonn sé leis féin, ansin imíonn sé as, is fiú an t-aláram a fhuaimniú. Ní mór duit freisin dul chuig an ospidéal láithreach tar éis gortú trom droma. Ba chóir a thuiscint gur féidir pian sa chos nó sa chos íochtarach a bheith ag gabháil le pian íseal ar ais. Chomh maith leis sin, d’fhéadfadh cuid den chos nó na masa a bheith caol. Sa chás seo, tá rud éigin tromchúiseach agat agus ba chóir é a scrúdú a luaithe is féidir.
Ní dócha go ndéanfaidh tú féin diagnóis ort, mar sin ba chóir duit dul chuig an ospidéal, ach cén dochtúir ar chóir duit dul ann? Déarfaidh duine éigin le chiropractor, agus deir duine éigin go bhfuil níos mó taithí ag néareolaí. Tá an dá rogha ceart, áfach, beidh sé níos ceart dul chuig néareolaí, toisc gurb é an duine féin a bheidh in ann an cúrsa iomlán chun an galar a dhiagnóisiú a fhorordú agus a stiúradh i gceart. Agus sa chás seo, aithneofar an chúis níos cruinne agus tá gach seans ann déileáil go rathúil leis. Mar sin, agus tú ag dearcadh néareolaí, le pian sa chúl íochtarach, bunaithe ar dhéine agus neart na pian, is féidir leat an chúis ar tharla sé a chinneadh go garbh.
Pianta géar
Tá pian géarmhíochaine ar chúl níos ísle i measc fir agus mná mar thoradh ar ghortú le déanaí (titim, brú matáin, turraing, gluaiseachtaí tobanna). Chomh maith leis sin, b’fhéidir gurb é an chúis atá leis ná obair fhadtéarmach in aon áit míchompordach nó iompar trom a thógáil agus a ardú go fada. Agus, faoi dheireadh, ná déan dearmad faoi chúl fuar, mar gheall ar hipiteirme nó nochtadh fada do dhréacht. Anseo, is féidir leat pian íseal ar ais a chóireáil go héasca le leigheasanna tíre.
Is féidir idirdhealú a dhéanamh idir lumbago agus díláithriú na ndioscaí intervertebral ar leithligh ó na cinn coitianta. Fulaingíonn an chéad bhreoiteacht ó dhaoine a mbíonn saothair choirp chrua leanúnach i gceist lena réimse gníomhaíochta, agus sin an fáth go gortaíonn an cúl íochtarach i measc na bhfear. De réir na ndaoine, tugtar "lumbago" ar an ngalar. De ghnáth stopann sé leis féin le scíth nó tar éis cúpla lá. Mar sin féin, is féidir go dtógfaidh sé suas le mí go héasca, agus mar sin teastaíonn cóireáil bhaile ar a laghad le haghaidh pian droma.
Taispeánann pian géarmhíochaine agus géar sa chúl níos ísle freisin nuair a dhéantar na dioscaí intervertebral a dhíláithriú. Is féidir leis an ngalar a bheith ina chúis le gortuithe éagsúla, saothair chrua choirp nó galar mar osteochondrosis. Ní bheidh tú in ann dul faoi chóireáil leighis sa bhaile. Teastaíonn ospidéal agus diagnóisic iomlán. Féadfaidh sé fiú dul chomh fada le hidirghabháil máinliachta.
Pian tromchúiseach
Tá pianta tromchúiseacha difriúil ó phianta géarmhíochaine sa mhéid is go bhfuil siad níos fadtéarmaí agus go bhfuil siad mar thoradh ar ghalar de chineál éigin a bhaineann leis an gcóras mhatánchnámharlaigh. Ina measc seo tá sciatica agus osteochondrosis an spine lumbar. In éineacht leo, braitear pian girdle sa chúl íochtarach le linn sraothartach, casacht, suí, siúl, i bhfocal, gortaíonn an cúl le linn aon ghluaiseachta. Chomh maith leis sin, is féidir pian a thabhairt do na foircinní íochtaracha agus is féidir leo dul numb fiú. Ní gá rith a thuilleadh anseo, ach eitilt chuig an dochtúir freastail le haghaidh scrúdaithe.
Aching
De ghnáth, is féidir leis an gcúl pian a bhaint as teannas géar láidir sna matáin dromlaigh. Is féidir leat pian íseal ar ais a mhaolú ach scíth a ligean ar feadh cúpla uair an chloig. Ach níor chóir duit eitilt sna scamaill, ní mór duit a bheith ar an airdeall, mar is féidir le do chúl dul trí hipiteirme géar. Dá bhrí sin, d’fhéadfadh galar níos ainsealach de myositis, ina n-éiríonn na matáin psoas inflamed. Sa chás seo, teastaíonn roinnt laethanta scíthe, chomh maith le fios a bheith agat conas an pian a bhaint.
Ainsealach
Go minic de bharr deformans spondylosis. Is iad príomh-airíonna an ghalair seo ná pian girdle sa chúl íochtarach ag radiachtú chuig na masa nó na cosa. D’fhéadfadh go dtarlódh líon na n-íochtair íochtaracha freisin. I measc na ngalar eile is cúis le hairíonna den chineál céanna tá: ailse, meitibileacht lagaithe, spondylitis ankylosing.
Díláithrithe
Ní toradh de ghalar droma iad braiteachtaí pianmhara den sórt sin, ach toradh ar ghalar de chuid orgán éigin ag dul isteach sa réigiún droma. Cuimsíonn sé seo galair orgáin pelvic na leath fireann agus baineann, chomh maith le galair an colon, na duáin, na briseán agus cineálacha éagsúla siadaí.
Conas a dhéantar an chóireáil?
Mar sin, conas fáil réidh le pian íseal ar ais? Ar dtús, ba chóir duit dul chuig an ospidéal agus coinne a dhéanamh le speisialtóir le haghaidh scrúdaithe. Tar éis an scrúdaithe, ba chóir don dochtúir atá ag freastal tú a chur chugat le haghaidh scrúdaithe chun an diagnóis a bhfuil amhras air a dhearbhú nó a shéanadh. D’fhonn a fháil amach cad a d’fhéadfadh a bheith ann, féadfar go gcuirfear chuig x-gha de do spine tú. Sa lá atá inniu ann, úsáidtear modh níos airde, ar a dtugtar myelography.
Ligeann an modh seo duit scrúdú mionsonraithe a dhéanamh ar na cosáin as a dtagann corda an dromlaigh. Nochtann sé gach paiteolaíocht i láthair laghdú ar phaitinneacht na gcosán. Is fiú a fhios a bheith agat roimh an X-gha, go ndéanfar tú a instealladh isteach i gcorda an dromlaigh le steallaire le substaint xeanón, a thabharfaidh aird ar gach rud sa phictiúr. Tá an modh seo daor go leor, ach an-éifeachtach agus beagnach i gcónaí cuidíonn sé le fáil amach cén fáth a gortaíonn do chúl. Ina theannta sin, is féidir MRI, ultrafhuaime, ECG agus CT a fhorordú. I gcásanna breise, d’fhéadfadh go mbeadh tástálacha eile ag teastáil, mar shampla comhaireamh iomlán fola, srl.
Cógais
I bhformhór na gcásanna, tá cógais iontach le haghaidh pian droma. Tá sé dírithe ar phian a mhaolú, próisis athlastacha a dhíchur agus a chosc tuilleadh, scaipeadh fola a fheabhsú agus fíocháin damáiste a athnuachan. Mar sin, tar éis dúinn a fháil amach cén fáth a gortaíonn an cúl íochtarach, is féidir linn pictiúr ginearálta a fháil ar conas pian sa chúl níos ísle a chóireáil.
De réir coinbhinsiúin, is féidir gach cóireáil a roinnt ina 3 chéim, eadhon: tús na cóireála, an chóireáil féin agus deireadh na teiripe. Ag gach céim, is féidir le drugaí gníomhú mar droppers, chomh maith le i bhfoirm bacainní agus instealltaí. Ba chóir go gcuirfeadh cóireáil pian sa chúl níos ísle sa chéad chéim deireadh leis an bpian féin, at agus athlasadh a laghdú, spásmaí a mhaolú agus matáin a scíth a ligean. Ag an dara céim, ní mór duit fáil réidh go hiomlán le cúis an ghalair. Anseo, déantar an chóireáil go háitiúil den chuid is mó. Úsáidtear ointments, meascáin le haghaidh comhbhrúite. Ina theannta sin, moltar fisiteiripe.
Is éard atá sa tríú céim instealltaí, a mhéadaíonn athghiniúint fíochán damáiste agus a chothaíonn iad leis na comhpháirteanna riachtanacha go léir. Dá bhrí sin, déantar feidhmiúlacht iomlán na teascóige a athbhunú. Ag gach céim, braitheann rogha an chógais agus na teiripe ar do dhiagnóis agus ar rogha an lia atá ag freastal. Ní mholtar go láidir féin-chógas a dhéanamh.
Fisiteiripe
Nuair a shainaithnítear cúis an phian go cruinn, is féidir cóireáil a úsáid chun modhanna fisiteiripe a úsáid. Bunaithe ar a gcúiseanna, is féidir idirdhealú a dhéanamh idir na modhanna cóireála seo a leanas:
- Ultrafhuaim.
- Teiripe léasair.
- Nochtadh do shruth leictreach, srl.
Tá teiripe fisiceach dírithe níos mó ar conas pian droma a chóireáil go luath. Sna céimeanna níos déanaí den ghalar, is féidir é a mholadh mar mhodh cóireála cúnta. Ní fhorordaíonn an dochtúir freastail an teiripe atá uait ach amháin tar éis an scrúdaithe.
Idirghabháil máinliachta
I bhformhór mór na gcásanna, ní bheidh gá le máinliacht ar phian droma. Mar sin féin, má bhí pian ort le fada agus le himeacht ama ní théann siad in olcas, agus má dhiúltaíonn tú go cothrom dul i gcomhairle le dochtúir, is féidir an modh cóireála seo a fháil freisin. Sa chás seo, is dóichí, go n-úsáidfear ainéistéise ginearálta, áit a n-úsáidtear meascán lytic, d’fhonn an t-othar a dhílonnú go hiomlán. Forbróidh an máinlia an plean oibríochta féin bunaithe ar shonraí diagnóiseacha.
Modhanna tíre
Chun na ceiste "Conas pian sa chúl níos ísle a mhaolú? "is féidir le leigheas traidisiúnta freagra a thabhairt freisin. Anseo, ag brath ar cé chomh láidir agus atá na hairíonna pian, is féidir ointments, lóiseanna, srl. A úsáid sa bhaile. Is é príomhfhócas leigheasanna den sórt sin pian agus athlasadh a mhaolú. I bhformhór na gcásanna, ní dhéantar cóireáil mar chúlra níos ísle le leigheasanna tíre ach mar gharchabhair. Le féinchógas fada, gan príomhchúis an phian a bheith ar eolas agat, is féidir an galar a ghéarú go mór. Ar aghaidh, cúpla leigheas tíre.
- Cuirtear comhbhrúite de ruán grátáilte agus raidis measctha le huachtar géar ar an limistéar tinn sa chúl íochtarach. Ó thuas, tá sé seo go léir clúdaithe le naipcín páipéir, agus tá an cúl íochtarach ar fad ceangailte le scairf. Cuireann comhbhrú den sórt sin deireadh le hairíonna pian go foirfe agus fáil réidh le spásmaí matáin.
- Nuair a ghortaíonn do chúl, cabhróidh comhbhrúite te ó insileadh a ullmhaítear le meascán de ghortuithe míochaine. Cuimsíonn sé seo thyme, chamomile, wort Naomh Eoin, agus elderberry dubh. Cuirtear an comhbhrú i bhfeidhm ar an oíche. Tá an limistéar atá buailte fillte in éadach te. Tá sé inmholta an chóireáil a dhéanamh ar an oíche. Ullmhaítear comhbhrú comhionann ó insileadh de dhuilleoga burdock triomaithe.
- Tá cóireáil eile le leigheasanna tíre bunaithe ar airíonna cneasaithe castán capall. Ar dtús ní mór duit an castán a mheilt i bpúdar. Ansin déantar é a mheascadh le hola camfar agus leá leáite. Tugtar na comhábhair sa mhéid céanna. Scaiptear an ointment mar thoradh air sin ar shlisne d’arán dubh agus cuirtear ar an gcúl tinn é mar chomhbhrú. Féadann leigheas den sórt sin scaipeadh fola a fheabhsú, tá airíonna cothaitheacha agus frith-athlastacha aige.
Ach cuimhnigh, is cuma cé chomh maith agus a thaispeánann an leigheas tíre é féin, is gá fós dul i gcomhairle le dochtúir. Tar éis an tsaoil, déantar féinchógas i gcónaí ar do bhaol agus ar do phriacal féin. Ina theannta sin, d’fhéadfadh sé tarlú nach dtugann na nósanna imeachta cóireála ach faoiseamh gearrthéarmach, agus ina dhiaidh sin dianóidh an pian uaireanta.
Próifiolacsas
Nuair a ghortaíonn an cúl sa réigiún lumbar, bíonn sé ró-dhéanach dul i mbun coiscthe. D’fhonn gan aghaidh a thabhairt ar fhadhb den sórt sin chomh fada agus is féidir, ní mór duit smaoineamh ar conas í a chosc agus cad is cúis léi? Tá cur síos déanta air thuas go bhfuil daoine a bhfuil stíl mhaireachtála neamhghníomhach nó neamhghníomhach acu, lúthchleasaithe, go háirithe ardaitheoirí meáchain agus daoine atá róthrom i mbaol.
Dá réir sin, is é an cosc is fearr ar an ngalar ná cleachtaí éigeantacha ar maidin, spóirt, cleachtaí teiripeacha, an t-ualach ar an gcúl a laghdú, suathaireacht, rialú cothaithe, srl. Chomh maith leis sin, chun fáil réidh leis an méid a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le pian sa chúl níos ísle, seiceálacha sceidealta tréimhsiúla leis an bhfreastalaí cabhróidh lia.
Garchabhair
Cad atá le déanamh má ghortaíonn an cúl íochtarach go dona, agus go bhfuil sé i bhfad teacht chuig an ospidéal? Conas faoiseamh a dhéanamh go tapa ar phian ar ais d’fhonn fanacht leis an dochtúir? Chun seo a dhéanamh, ní mór duit roinnt modhanna garchabhrach a bheith ar eolas agat. Ar ndóigh, ní bheidh éifeacht cneasaithe acu, ach cabhróidh siad le déileáil le pian. Mar sin, déanaimid gach rud i gcéimeanna:
- Luíonn muid ar ár ndroim, ar leaba chrua nó ar an urlár. Caithfear an blaincéad a bhaint den leaba.
- Ag an am céanna, ardaítear na cosa agus lúbtar iad ag na glúine. Ar mhaithe le caoithiúlacht níos mó, cuir piliúr nó blaincéad rollta faoi do chosa ardaithe.
- Glacaimid an dáileog is gnách den fhaoiseamh pian nó an druga frith-athlastach atá againn.
- Luíonn muid síos agus déanaimid iarracht gan gluaiseachtaí tobanna a dhéanamh.
- Le linn an nós imeachta, ná déan dearmad glaoch ar dhochtúir sa bhaile.
- I bhformhór na gcásanna, beidh scíth agus leaba ag teastáil uait ar feadh na laethanta amach romhainn. Tar éis chuairt an dochtúra, glaoigh ar obair agus cuir in iúl do do mhaoirseoir.
- Déan iarracht bianna spíosracha agus deataithe a sheachaint le linn na cóireála agus dá éis.