An bhfuil meadhrán, laige ginearálta agus tuirse ag gabháil le pianta muineál míthaitneamhach? Ba chóir go mbeadh sé seo go léir ina ghlao múscailte ar gach duine, toisc go bhféadfadh aon cheann de na hairíonna liostaithe forbairt osteochondrosis ceirbheacs a léiriú.
Is fiú cóireáil a dhéanamh ar na hairíonna scanrúil sin le freagracht iomlán, mar gheall ar easpa cóireála tráthúil, is féidir le paiteolaíocht iarmhairtí níos tromchúisí a fhoirmiú, lena n-áirítear hernia intervertebral.
Cad é osteochondrosis an spine ceirbheacs?
Galar degenerative an spine is ea osteochondrosis ceirbheacsach, a n-athraíonn struchtúr na fíochán nascach ina fhorbairt.
Is minic a dhéantar an galar a cheilt mar shárú ar chineál difriúil, ach tugann cuairt thráthúil ar speisialtóir deis duit diagnóis a dhéanamh in am agus cóireáil dhíreach a thosú.
Is minic a aimsítear athruithe degenerative i bhfíocháin an spine ceirbheacsach i stair mhíochaine daoine aibí (45-59) agus sean (60-74).
Ina ainneoin sin, is fiú a thabhairt faoi deara: sa tsochaí nua-aimseartha, tá athnuachan ar an ngalar, a dheimhnítear trí dhiagnóisiú tréimhsiúil osteochondrosis an spine ceirbheacs i leanaí agus déagóirí.
Tá sé tábhachtach go bhféadfadh osteochondrosis tarlú scoite amach agus i gcomhcheangal le ruaigeadh páirteanna eile, go háirithe, an thoracach, an lumbar agus an sacral.
Cúiseanna osteochondrosis ceirbheacsach
Sa lá atá inniu ann ní féidir na cúiseanna beachta a lua gur tharla próisis mheathlúcháin sna dioscaí idirbhreababracha. Níl aon deimhniú ann gur feiniméan senile é osteochondrosis ceirbheacsach.
Tá sé cruthaithe ag staidéir iomadúla a rinne eolaithe ó thíortha éagsúla go bhfuil tosca spreagtha den chuid is mó ag osteochondrosis an spine ceirbheacsach.
I measc na gcúiseanna intuartha d’fhorbairt osteochondrosis an mhuineál, tá:
- leibhéal íseal gníomhaíochta, neamhghníomhaíochta agus stíl mhaireachtála neamhghníomhach den chuid is mó;
- cineálacha oibre lena mbaineann ualach statach ar an spine ceirbheacsach;
- róthrom, leibhéal neamhleor d’fhorbairt fhisiciúil;
- sárú ar phróisis forbartha na fíochán nascach;
- gortuithe dromlaigh ainsealacha;
- dífhoirmiú an spine, úsáid piliúir nach bhfuil compordach go leor, tochtanna le haghaidh sosa;
- predisposition géiniteach.
Tá baint ag formhór mór na gcúiseanna ar bhealach amháin nó ar bhealach eile le próisis nádúrtha dul i léig na gcóras coirp, chomh maith le forbairt dhóchúil paiteolaíochtaí fíochán cnámh agus cartilaginous.
Cad é an baol a bhaineann le osteochondrosis ceirbheacs?
Tá laghdú ar leibhéal na soghluaisteachta agus solúbthacht teoranta na n-alt, cailliúint leaisteachas matáin agus comharthaí eile ag dul in aois an choirp dosheachanta, próisis nádúrtha a ghabhann le duine in ontogenesis.
Is minic go gcailltear cáilíocht na beatha agus fiú míchumas mar gheall ar an bpian a tharlaíonn le linn gluaiseachta i bhfad níos luaithe ná aois nádúrtha an aosaithe.
Chun a fháil amach conas osteochondrosis ceirbheacs a chóireáil, teastaíonn comhairliúchán gairmiúil uait ó do dhochtúir. In éagmais diagnóis ghairmiúil, thráthúil agus an chóireáil riachtanach, téann an galar chun cinn, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le meath ní amháin ar fholláine, ach freisin cur isteach tromchúiseach ar fheidhmiú an néarchórais agus na soithíoch.
Príomhchomharthaí agus comharthaí osteochondrosis ceirbheacsach
Mar gheall ar struchtúr an chnámharlaigh dhaonna, an cumas chun siúl ina sheasamh agus méid suntasach an chinn tá roinnt codanna den spine is leochailí, go háirithe an ceirbheacs.
I measc na ngnéithe suntasacha de struchtúr an spine cheirbheacsach, is fiú aird a tharraingt ar láithreacht veirteabra, beag go príomha i méid agus líon réasúnta beag matáin, a bhfuil sé sa réimse seo gur minic a bhíonn a leithéid de thinneas mar osteochondrosis ann tharlaíonn.
Is é an pian an siondróm is coitianta de ghalar colún dromlaigh. Ag brath ar an limistéar atá buailte, féadfaidh sé díriú ar:
- sa chnámh agus / nó sa ghualainn;
- feadh an spine ceirbheacsach ar fad;
- ní dromchla roimhe an sternum.
Tá sé sách deacair príomhchomharthaí an ghalair a chinneadh go neamhspleách, toisc go bhfuil siad neamhshuntasach agus an-neamhshonrach i bhformhór mór na gcásanna:
- pian sa cheantarmuineáltráthnóna den chuid is mó;
- déine,tinneas droma;
- numbness beagtingling sa ghualainn, lámha;
- géarchor,cliceáil agus an ceann á chasadh.
Tá roinnt comharthaí tosaigh atá faoi deara cheana féin ag gabháil le dul chun cinn an ghalair.
Siomptóm fásúil-dystónach
Tá sé tréithrithe ag pianta lámhach sa mhuineál, go háirithe a bhraitheann sa cheantar díreach faoi bhun chúl an chinn.
Is minic a tharlaíonn an ceint pianmhar le linn fanacht fada sa suíomh céanna, mar shampla, in uaireanta na maidine.
Tá matáin an mhuineál aimsir, tá deacrachtaí ann an lámh a bhogadh go dtí an taobh, stiffness i ngluaiseachtaí na méara.
Mar gheall ar chomhbhrú na n-artairí veirteabracha, is minic a aimsítear léirithe néareolaíocha:
- tinneas cinn athfhillteach;
- nausea;
- fainting.
Siomptóm an dromlaigh
Logánú an cheantair - ar chlé taobh thiar den chófra.
Sa phróiseas cur isteach de réir a chéile ar struchtúr na ndioscaí intervertebral, tarlaíonn comhbhrú agus, dá bharr sin, sárú na bhfréamhacha nerve, rud a fhágann go ndéantar na hartairí agus na féitheacha a chúngú, rud a fhágann go ndéantar siondróm radicular agus ischemic a fhoirmiú. .
Cúiseanna neamhoird imshruthaithe:
- tinneas cinn trom, migraine;
- meadhrán;
- lagú amhairc, tinnitus;
- neamhoird ar fheidhmeanna uathrialacha.
I gcásanna neamhchoitianta, déantar léiriú ar shiondróm cardinal a rianú, in éineacht le pian comhbhrúiteach na matán croí, easpa aeir, agus suaitheadh rithim croí.
Céimeanna forbartha osteochondrosis an spine ceirbheacs agus na hairíonna tréith atá acu
Leanann próiseas forbartha an ghalair go mall, ach ag an am céanna tá 4 chéim rianaithe go soiléir aige:
- osteochondrosis an spine ceirbheacsach den 1ú céim - míchompord agus pian beag a tharlaíonn le linn siúl fada, suíomh statach. Tús fhoirmiú rónta sna dioscaí intervertebral;
- osteochondrosis an spine ceirbheacsach den 2ú céim - braiteachtaí pianmhara geal. D’fhonn deireadh a chur le pian, úsáidtear teiripe láimhe agus cógais iomchuí;
- osteochondrosis an spine ceirbheacsach den 3ú céim - láithreacht loit fhuaimnithe ar fhíochán nascach an limistéir a bhfuil tionchar air;
- osteochondrosis an spine ceirbheacsach den 4ú céim - an chéim dheiridh d’fhorbairt an ghalair, arb é is sainairíonna ann damáiste do bheagnach gach cuid den spine.
Éilíonn an chéim dheireanach d’fhorbairt an ghalair idirghabháil máinliachta, a mbíonn téarnamh fada i gceist leis.
Diagnóis an ghalair
I láthair comharthaí tréithiúla d’fhonn osteochondrosis an spine ceirbheacs a dhiagnóisiú agus a chóireáil, ba cheart duit dul i gcomhairle le ortaipéideoir nó néareolaí.
Mar chuid de na bearta diagnóiseacha, cinnfidh an speisialtóir an tsoghluaisteacht agus an searbhas i limistéar an mhuineál, chomh maith le méid na híogaireachta a mheas, agus neamhoird fheidhmiúla eile a aithint.
I measc na modhanna diagnóiseacha is éifeachtaí, is gnách idirdhealú a dhéanamh:
- X-gha den spine ceirbheacsach, a dhéantar i réamh-mheastacháin éagsúla;
- CT (tomagrafaíocht ríofa);
- MRI (íomháú athshondais mhaighnéadach) má tá amhras ann faoi hernia / protrusion.
I gcás neamhoird imshruthaithe, is féidir rheoencephalography a úsáid freisin, chomh maith le scrúdú ar an gciste.
Seachghalair fhéideartha
D’fhéadfadh deacrachtaí tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar easpa cóireála tráthúil, lena n-áirítear:
- protrusion dioscaí intervertebral(foirmiú hernia / protrusion);
- réabadh an diosca intervertebral,in éineacht le pinching na néaróga agus na soithigh fola, a d’fhéadfadh a bheith marfach;
- radiculopathy(damáiste do na fréamhacha nerve), foirmiú osteophytes (spíoin ar an gcorp veirteabrach) le léiriú go leor paresis agus pairilis.
Conas osteochondrosis an spine ceirbheacs a chóireáil?
Is é speisialtóir a chinneann cóireáil osteochondrosis ceirbheacsach agus braitheann sé ar mhéid fhorbairt na paiteolaíochta, foirm a chúrsa agus tréithe léiriú cliniciúil an ghalair.
Sa lá atá inniu ann, is iad na modhanna is éifeachtaí chun an galar a chóireáil:
- cóireáil le modhanna coimeádacha, lena n-áirítear cógais / neamh-chógas;
- idirghabháil máinliachta;
- meascán casta de theicnící.
Fisiteiripe
Glactar leis go bhfuil éifeacht na bhfachtóirí fisiciúla ar an limistéar atá buailte. Le cur chuige comhtháite agus iompar inniúil ar na nósanna imeachta go léir, tá feabhsúcháin le feiceáil cheana féin sa dara nó sa tríú mí den chóireáil.
I measc na réimsí fisiteiripe is coitianta a fhorordaítear le haghaidh cóireáil osteochondrosis ceirbheacs tá:
- leictreiteiripe;
- teiripe tonn turraing;
- maighnéaditeiripe;
- balneotherapy;
- teiripe léasair;
- massage tonnchrith.
Suathaireacht muineál le haghaidh osteochondrosis
Ba chóir an massage a dhéanamh go cúramach, gan ualaí fórsa a úsáid. Féadfaidh iarmhairtí diúltacha a bheith mar thoradh ar shárú ar an teicníc suathaireachta.
Is é an áit tosaigh don massage an seasamh "seans maith" nó "suí le cúl díreach".
Tá na teicnící massage uile atá ann bunaithe ar theicnící mar:
- stroking - ag dul i bhfeidhm ar shraitheanna dromchla an chraiceann. Déantar é le bosa na lámha agus na méara síos ó chúl an chinn, go leibhéal an tríú cuid uachtair den chúl;
- fáisceadh - ag dul i bhfeidhm ar shraitheanna doimhne an chraiceann sa tríú cuid uachtarach den chúl. Déantar é le dhá mhéar na láimhe (ordóg agus forefinger), a dhéantar ar fud an mhuineál;
- cuimilt - is é an príomhaidhm an craiceann a théamh agus sreabhadh fola a mhéadú sa limistéar atá ag teastáil;
- kneading - bíonn tionchar aige ar fhíocháin atá suite go domhain, caithfear iad a úsáid go cúramach, mar is féidir le húsáid neamhliteartha an cás a dhéanamh níos measa.
Fisiteiripele osteochondrosis ceirbheacsach
Tá cleachtaí áirithe ann chun osteochondrosis ceirbheacs a chóireáil. Is iad na cinn is éifeachtaí díobh:
Féin-síneadh
Suíomh tosaigh: suí / seasamh le cúl díreach.
Ord forghníomhaithe: agus an t-ionad tosaigh á chothabháil agat, déan iarracht na guaillí a ísliú chomh híseal agus is féidir, agus barr an chinn a shíneadh suas.
Déine an fhorghníomhaithe: 10 n-uaire ar a laghad (2-5 soicind), 3 huaire sa lá ar a laghad.
Féin-massage
Fardal: tuáille súiteach.
Suíomh tosaigh: suí / seasamh, clasp an muineál le tuáille, grab a foircinn le do lámha.
Nós Imeachta: tarraing foircinn an tuáille gach re seach, ag kneadáil matáin an mhuineál go réidh.
Tábhachtach! Le linn an chleachtaidh, is gá a chinntiú nach sleamhnaíonn an tuáille agus nach gcaitheann sé an muineál.
Gleacaíocht (solúbthacht / síneadh, casadh, lúbadh)
Suíomh tosaigh: suí / seasamh le cúl díreach.
Ord an fhorghníomhaithe: ón suíomh tosaigh, déan solúbthacht / síneadh réidh, cas nó tilt an chinn, i dtreo amháin ar dtús, ansin sa treo eile.
Déine na feidhmíochta: gluaiseachtaí 5-7 i dtreo amháin.
Cógais le haghaidh osteochondrosis ceirbheacsach
Tá sé tábhachtach go háirithe le linn géarú, ós rud é gur tríd an spine ceirbheacsach a théann soithigh fola tábhachtacha, ag soláthar cothaithe don inchinn.
Mar bhealach cóireála, is féidir táibléid, instealltaí, ointments, chomh maith le gníomhairí tráthúla eile a fhorordaíonn an dochtúir freastail a úsáid.
Tábhachtach! Tá féin-chógas le drugaí de ghrúpaí éagsúla do-ghlactha agus d’fhéadfadh míchumas, bás a bheith mar thoradh air.
Drugaí frith-athlastach neamh-stéaróideach
Ceann de na drugaí is éifeachtaí, a úsáidtear go minic le haghaidh osteochondrosis i bhfoirm instealltaí, ach atá ar fáil freisin i bhfoirm táibléad, paistí agus ointments.
Is é príomhthreorú an ghnímh pian a laghdú, deireadh a chur le at agus athlasadh.
Scíthóirí matáin
Soláthraíonn laghdú éifeachtach ar theannas muscle, rud a laghdaíonn pian go suntasach.
Is é an tréimhse cóireála a mholtar 2 go 4 seachtaine.
Ointments frith-athlastacha, analgesic agus téimh le haghaidh osteochondrosis ceirbheacsach
D’fhonn a n-éifeachtacht a mhéadú, tá substaintí stéaróide ina gcomhdhéanamh i ndrugaí frith-athlastacha agus anailgéiseacha.
Tá gníomh ointments téimh dírithe ar fhaoiseamh pian, chomh maith le téamh, a ghníomhaíonn sreabhadh fola ag suíomh chur i bhfeidhm an druga.
Chondroprotectors
Úsáidtear iad chun próisis mheathlúcháin a mhoilliú agus chun athghiniúint na bhfíochán nascach a luathú. Tá éifeacht charnach aige.
Regimen dosage molta: ó 2 go 6 mhí.
Gnéithe de chothú i gcóireáil agus i gcosc osteochondrosis an spine ceirbheacsach
Is cuid ríthábhachtach de shláinte an choirp é cothú ceart a chothabháil.
I gcomhthéacs osteochondrosis an spine ceirbheacs a chosc nó a chóireáil, tá an aiste bia, cé go bhfuil sé cúnta, ach ag an am céanna ina chomhpháirt an-suntasach.
Is iad príomhspriocanna cothaithe ceart i gcóireáil nó i gcosc ar osteochondrosis:
- deireadh a chur leis an dóchúlacht go mbeidh easnamh cothaithigh ann atá riachtanach chun próisis meitibileach a chur i bhfeidhm i bhfíocháin na ndioscaí intervertebral;
- an meáchan coirp is fearr is féidir a choinneáil;
- an riosca a bhaineann le hathruithe soithíoch a fhorbairt a laghdú, neamhoird imshruthaithe a chosc.
Prionsabail aiste bia
Tá cothú le haghaidh osteochondrosis ceirbheacs bunaithe ar phrionsabail na réasúnachta agus na feidhmiúlachta:
- Toirmeasc a íoslaghdú - tá aiste bia sláintiúil éagsúil, cothrom agus sáithithe ag an am céanna leis na substaintí riachtanacha go léir.
- Is cuid thábhachtach é comhlíonadh an chórais óil chun díghrádú fíochán diosca intervertebral a chosc.
- Iontógáil salainn a laghdú - cuireann sé deireadh leis an dóchúlacht go méadófar an t-ualach ar shoithí fola agus coimeádann sé cothromaíocht uisce agus leictrilít.
- Úsáid stáirsí agus siúcraí a theorannú, d’fhonn deireadh a chur leis an dóchúlacht go dtarlóidh suaitheadh meitibileach.
Bia toirmiscthe agus molta
Éilíonn cothú i gcóireáil agus i gcosc ar osteochondrosis an spine ceirbheacsach táirgí den sórt sin a chlogann an corp a eisiamh mar:
- alcól a chuireann isteach ar chothromaíocht uisce-leictrilít agus a spreagann díhiodráitiú fíocháin;
- feoil sailleacha agus feoil dheataithe atá deacair a dhíleá;
- bianna aigéadacha, spíosracha a mhéadaíonn athlasadh;
- táirgí leathchríochnaithe a mbíonn drochthionchar acu ar phróisis díleá;
- milseáin, siúcra a chuireann isteach ar scaipeadh fola.
Cuimsíonn liosta na mbianna molta bianna atá furasta a dhíleá go príomha de bhunadh plandaí agus ainmhithe, saibhir i bpróitéin, carbaihiodráití casta agus snáithín, lena n-áirítear:
- sicín, coinín, mairteoil thrua agus muiceoil;
- Éisc agus bia mara;
- táirgí déiríochta, uibheacha;
- gránaigh de chineálacha éagsúla;
- arán cruithneachta ar fad;
- torthaí, glasraí, caora agus luibheanna.
Gníomhartha coisctheacha
Is cúl láidir é bunús shláinte an spine cheirbheacsach daonna, a bhfuil a shláinte mar gheall ar:
- leibhéal leordhóthanach gníomhaíochta coirp;
- an meáchan coirp is fearr is féidir a choinneáil;
- leaba chompordach le piliúir anatamaíocha agus tocht cáilíochta;
- an staidiúir cheart a choinneáil;
- meascán de shuí fada le tréimhsí scíthe agus téamh fisiceach;
- cloí le cothú ceart.
Ina theannta sin, moltar gortuithe muineál a sheachaint agus, ar ndóigh, meáchain do-ghlactha a ardú.